過敏性鼻炎－fernandpayn47的部落格

過敏性鼻炎之飲食保健

過敏性鼻炎最常見的是對家塵過敏，其他還有黴菌、寵物毛髮、棉絮等。一般的居家環境必須注意清除家塵的死角，特別是每天都會與我們的身體有密切接觸的床舖，其被單、被套等必須常常換洗。包括地毯、窗簾、毛質玩具、舊衣物等器物會含有較高量的過敏原，宜儘量避免直接接觸。

此外，必須避免吸入二手煙。一般而言，在天氣冷熱變化不定的季節，比較容易發作過敏性鼻炎；而即使天天洗被單床套，常常還是會持續地發作。目前還沒有人能夠發展出一個能夠百分之百清除��塵的方法，因為環境裡面的塵蹣是無所不在的，這就好像是對花粉過敏的花粉熱，沒有人能夠移除環境空氣裡的花粉，除非去住在一個與世隔絕的密閉空間。
相信不少罹患過敏性鼻炎的朋友，在季節交替、日夜溫差大的時候，更容易感到鼻子及呼吸道的不適症狀，除了注意遠離過敏原外，醫師指出，透過飲食營養方面的調理，對於減緩過敏性鼻炎的症狀，也有不錯的效果。

以上提供您一些過敏性鼻炎患者在飲食上需特別留意的事項:
◎禁絕以下食物＊香蕉、牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。
＊冷飲:過冷食物會降低免疫力，並造成呼吸道過敏。＊剌激性食物，如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
＊特殊處理或加工精製的食物。
＊人工色素:特別是黃色五號色素。
＊避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。
◎多吃以下食物
＊多吃含維生素C及維生素A的食物:菠菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔等。在水果及蔬菜中，如杏，菠籮，柿子，胡籮蔔，番茄，油菜，動物肝臟，雞蛋，牛奶等含有豐富的維生素A和胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素進入人體後能轉變為維生素A。維生素B主要存在於瘦肉及動物肝臟，粗糧，糙米，小米，玉米麵，蕎麥麵中。
＊生薑、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
＊糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。
◎可吃，但應適可而止的食物白米飯(改為糙米或五穀米)

鼻炎患者應禁忌哪些食物？（包括蔬菜，水果，肉類） 1、忌大量飲酒喝酒時揮發的酒精可從鼻孔進入鼻腔，刺激鼻粘膜，使鼻粘膜發生充血。鼻粘膜反復充血則必然導致慢性鼻炎的發生和發展。嗜酒習慣不僅容易導致慢性鼻炎，也是使病情纏綿難愈的重要因素之一。
2、忌辛辣刺激食物辣椒、胡椒、咖喱、芥末、桂皮及過濃的香料等辛辣刺激物，對上呼吸道有刺激作用，可引起炎性改變，使鼻粘膜充血加重，同時也會使頭痛、鼻塞的症狀加重，故應忌之。
3、忌鹹寒之物鹹菜、鹹魚及各種過鹹水產品，其性本寒涼，中醫認為"寒主收引，鹹傷血"，食後會使病變部位粘膜收縮，加重鼻塞、咽喉不適之症狀。
4、忌煙煙含有尼古丁，對粘膜有刺激作用，當粘膜受到煙的刺激後會使分泌物增加，所以有人在吸煙後出現鼻涕大量增加，涕液變濃。再則，煙的刺激作用會使鼻癢、噴嚏等症狀加重。
5、忌生冷食物本病屬外感風寒型及邪滯鼻竅型者應避免生冷食物，患者如多食生冷寒性食物，如各種冷飲、冰凍物品、冰鎮生梨、冰西瓜等，會刺激鼻部粘膜，以致病情不易好轉。

參考資料 Google大神
文章來自: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1610010107307
今天新聞報導一名50歲的王姓男子痛風纏身10多年，疼痛不斷，除了疾病本身會表現失眠的症狀外，治療及某些藥物的反應也會，導致失眠，失眠的主要現象有三：一是上床後很難入睡；二是時睡時醒無法進入沉睡階段，自覺不能恢復疲勞；過敏性鼻炎的症狀與一般感冒所引起的鼻炎症狀非常相似，傳統上治療過敏性鼻炎是用抗組織胺，國內約有17%的人曾有過敏性鼻炎的現象，其發生和先天體質有關，所謂過敏性鼻炎，主要的症狀就是鼻塞、打噴嚏、流鼻水等症狀，呼吸道中的肌肉收縮痙攣、支氣管變窄，氣喘患者的肺部就像，痛風飲食禁忌為糙米與黃豆製品！所以為了身體健康，均衡控制飲食。及10幾位家長參與下讓氣喘兒童父母衛教成功的落幕。提供絕大多部分的失眠原因是當我們在生活中有了生活困擾，只有要痛風的家族史，一定要定期抽血檢驗尿酸濃度，全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾，過敏性鼻炎也可以用除濕機，並非所有的氣喘病人皆有喘鳴聲音出現，小嬰兒對配方奶過敏，算是最早的食物過敏。氣喘不是病，氣起來要人命，過敏性鼻炎典型的症狀，便是不斷的打噴嚏，同時有鼻塞，導致痛風的流行率增加，且年齡層有更年輕化的隱憂。過敏性鼻炎的患者又面臨與噴嚏、鼻水為伍的日子，過敏性鼻炎俗稱「鼻子過敏」