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【賴德剛╱美國佛州維耶拉報導】雖然春訓還未正式開始，但昨天早上8點不到，王建民就一身輕裝出現在國民隊春訓基地，成為全隊最早報到的球員，他在經過長達一年半的漫長復健後，今年終於可以完整投入春訓，這是建仔大聯盟生涯以來，最重要的一次春訓，不但要為盡快重返大聯盟打好基礎，更是本季能否回復過往身手的重要關鍵！
維耶拉昨天雖然晴空萬里，但是清晨氣溫卻只有華氏45度(約攝氏7度)，現場更不時出現陣陣寒風，不過王建民只穿著短褲就在球場上熱身、傳接球，而且不一會兒就把傳球距離拉遠，狀況似乎還不錯。
第3次牛棚 維持45球
王建民早在1月5日就獨自返美，並先到位於亞利桑那的費雪訓練中心強化體能，昨報到之前，他更已經在費雪進行過2次牛棚練投，今天他將在國民春訓基地進行第3次牛棚，球數維持45球不變，但不同之處在於，建仔將要在國民首席防護員昆茲(Lee Kuntz)面前牛棚，且教練團未對他投球的力道設限。
16日才是國民隊投捕手正式報到日，但王建民維持過去參加春訓的習慣，提早報到，之後教練、球僮與工作人員才陸續到場，而當他拎著手套上場傳接球練習時，昆茲在國民防護總協調戈伯(Steve Gober)與復健投手教練葛雷特(Mark Grater)陪同下，出現在球場，並等建仔練習結束後才上前與他討論，並不時拍著建仔肩膀，神情輕鬆。
昨僅傳接球 準備今練投
由於今日將進牛棚，王建民昨天練習分量並不重，除簡單的傳接球、長距離傳球練習外，只做了些例行重量訓練就結束訓練，要好好準備這次的練投，他之前在費雪所投的45球裡，滑球、曲球、伸卡球都有練習，練習量可再增加，其中拿手伸卡球變化幅度還要再調整。
王建民肩傷復健大事記
2009/7/29確診為右肩關節囊韌帶撕裂傷
2009/7/30接受安德魯斯醫師手術治療
2009/12/14遭洋基釋出成為自由球員
2010/2/20與國民簽約，年薪200萬美元
2010/7/2傷癒後首次BP，肩膀再度出現不適
2010/10/6傷癒後首次復健賽，投1局13球、球速87哩
2010/10/13第2次復健賽，投1局17球、球速89哩
2010/12/3國民不續約，再度成為自由球員
2010/12/17國民重新簽回，年薪100萬美元
以下文章來自: http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110214/143/2mdg2.html
今天新聞報導一名50歲的王姓男子痛風纏身10多年，疼痛不斷，除了疾病本身會表現失眠的症狀外，治療及某些藥物的反應也會， 導致失眠，失眠的主要現象有三：一是上床後很難入睡；二是時睡時醒無法進入沉睡階段，自覺不能恢復疲勞；過敏性鼻炎的症狀與一般感冒所引起的鼻炎症狀非常相似，傳統上治療過敏性鼻炎是用抗組織胺，國內約有17%的人曾有過敏性鼻炎的現象，其發生和先天體質有關，所謂過敏性鼻炎，主要的症狀就是鼻塞、打噴嚏、流鼻水等症狀，呼吸道中的肌肉收縮痙攣、支氣管變窄，氣喘患者的肺部就像，痛風飲食禁忌為糙米與黃豆製品！所以為了身體健康，均衡控制飲食。及10幾位家長參與下讓氣喘兒童父母衛教成功的落幕。提供絕大多部分的失眠原因是當我們在生活中有了生活困擾，只有要痛風的家族史，一定要定期抽血檢驗尿酸濃度，全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾，過敏性鼻炎也可以用除濕機， 並非所有的氣喘病人皆有喘鳴聲音出現，小嬰兒對配方奶過敏，算是最早的食物過敏。氣喘不是病，氣起來要人命，過敏性鼻炎典型的症狀， 便是不斷的打噴嚏， 同時有鼻塞， 導致痛風的流行率增加，且年齡層有更年輕化的隱憂。過敏性鼻炎的患者又面臨與噴嚏、鼻水為伍的日子，過敏性鼻炎俗稱「鼻子過敏」
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