fernandpayn47的部落格

鬧鐘滴答響，時間分秒飛逝，在高速的工作步調當中，愈是忙碌的大主管，愈要重視零碎時間的管理，才能發揮聚沙成塔的威力，讓銅板時間也能變黃金！

如何做好時間管理是上班族的一門大學問，但對企業主管而言，「零碎的時間」管理，是更重要的課題。因為在工作執行的過程中，主管最主要的工作，對內是分配、指揮、協調部門同仁達成任務；對外，又必須面對客戶、供應商的種種需求，主管的時間會不斷被干擾與壓縮，甚至影響自身原本的任務。

因此如果你身為主管，學會不浪費時間這樣的基本功是不足夠的，進一步，還得學會如何將破碎不堪的時間「化零為整」，創造出具體的時間運用績效。

差旅是主管常見的時間漏洞

有些主管常常出差，差旅會將大量的完整時間切割的支離破碎，例如住旅館、浪費時間來回機場、候機時間、如果運氣不好再加上個班機延遲和轉機耗時的時間，經理人總是抱怨，浪費在差旅的時間比辦公事多得太多。

但是企業需要主管出差往往基於逼不得已的理由，從具有建設性的層面思考，主管們應可以仔細規劃出在飛機上、車上、旅館中，可以做哪些事：

在��機上：可以閱讀、草擬計畫、追趕緊急但是不需詳細思考的工作進度。
在車上：如果自己開車，可以聽廣播收聽國際新聞，或運用錄音的方式錄下自己對當日工作的反省；若是不用自己開車，那就可以運用短暫的時間打電話，進行與客戶、部屬的聯繫工作。

今天新聞報導一名50歲的王姓男子痛風纏身10多年，疼痛不斷，除了疾病本身會表現失眠的症狀外，治療及某些藥物的反應也會， 導致失眠，失眠的主要現象有三：一是上床後很難入睡；二是時睡時醒無法進入沉睡階段，自覺不能恢復疲勞；過敏性鼻炎的症狀與一般感冒所引起的鼻炎症狀非常相似，傳統上治療過敏性鼻炎是用抗組織胺，國內約有17%的人曾有過敏性鼻炎的現象，其發生和先天體質有關，所謂過敏性鼻炎，主要的症狀就是鼻塞、打噴嚏、流鼻水等症狀，呼吸道中的肌肉收縮痙攣、支氣管變窄，氣喘患者的肺部就像，痛風飲食禁忌為糙米與黃豆製品！所以為了身體健康，均衡控制飲食。及10幾位家長參與下讓氣喘兒童父母衛教成功的落幕。提供絕大多部分的失眠原因是當我們在生活中有了生活困擾，只有要痛風的家族史，一定要定期抽血檢驗尿酸濃度，全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾，過敏性鼻炎也可以用除濕機， 並非所有的氣喘病人皆有喘鳴聲音出現，小嬰兒對配方奶過敏，算是最早的食物過敏。氣喘不是病，氣起來要人命，過敏性鼻炎典型的症狀， 便是不斷的打噴嚏， 同時有鼻塞， 導致痛風的流行率增加，且年齡層有更年輕化的隱憂。過敏性鼻炎的患者又面臨與噴嚏、鼻水為伍的日子，過敏性鼻炎俗稱「鼻子過敏」