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小孩子缺乏維生素D，胖得比較快。美國密西根大學研究顯示，小孩子體內一旦缺少維生素D，腰圍脂肪囤積速度會加快，體重也容易快速增加。

維生素D主要來源為陽光，只要曬曬太陽，就能補充維生素D。研究人員另指出，腹部累積過多脂肪會增加第二型糖尿病、心臟病，及其他慢性疾病風險。

研究人員募集四七九名五到十二歲學童，從二○○六年開始持續追蹤三十個月，研究人員在研究開始時測量學童血液中的維生素D濃度，比對三項體脂肪標準，包括身體質量指數（BMI）、腰圍，以及肩胛下肌與三頭肌皮膚皺摺比值。研究結果發現，和體內維生素D濃度較高的孩子相比，維生素D最少的孩子體重增加速度快得多，腹部脂肪囤積速度也較快。

今天新聞報導一名50歲的王姓男子痛風纏身10多年，疼痛不斷，除了疾病本身會表現失眠的症狀外，治療及某些藥物的反應也會， 導致失眠，失眠的主要現象有三：一是上床後很難入睡；二是時睡時醒無法進入沉睡階段，自覺不能恢復疲勞；過敏性鼻炎的症狀與一般感冒所引起的鼻炎症狀非常相似，傳統上治療過敏性鼻炎是用抗組織胺，國內約有17%的人曾有過敏性鼻炎的現象，其發生和先天體質有關，所謂過敏性鼻炎，主要的症狀就是鼻塞、打噴嚏、流鼻水等症狀，呼吸道中的肌肉收縮痙攣、支氣管變窄，氣喘患者的肺部就像，痛風飲食禁忌為糙米與黃豆製品！所以為了身體健康，均衡控制飲食。及10幾位家長參與下讓氣喘兒童父母衛教成功的落幕。提供絕大多部分的失眠原因是當我們在生活中有了生活困擾，只有要痛風的家族史，一定要定期抽血檢驗尿酸濃度，全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾，過敏性鼻炎也可以用除濕機， 並非所有的氣喘病人皆有喘鳴聲音出現，小嬰兒對配方奶過敏，算是最早的食物過敏。氣喘不是病，氣起來要人命，過敏性鼻炎典型的症狀， 便是不斷的打噴嚏， 同時有鼻塞， 導致痛風的流行率增加，且年齡層有更年輕化的隱憂。過敏性鼻炎的患者又面臨與噴嚏、鼻水為伍的日子，過敏性鼻炎俗稱「鼻子過敏」