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編按：
不丹以被稱為「最幸福國家」享譽國際，台北國際書展今年也以快樂國度「不丹」為主題國，令人再度燃起一窺這個國家的好奇。曾幾何時，年輕國王引進了民主制度，媒體競爭、商業化等也隨之而來，不丹究竟能成為佛教式民主國家，還是會染上現代文明病？本期《全球中央》雜誌特向被形容為「非專業人士到訪不丹最多次外國人」的作家陳念萱邀稿，分享她對這個國家今昔變化的觀察。

「幸福指數」的口號，瞬間暴紅多年，文明越見發達後，反促使人們驚覺幸福感的消逝；即便是人均GDP（國內生產毛額）名列前茅的富裕國家，最幸福的國度如丹麥、瑞士等國，大都是生活教育普遍強調接近大自然的環保先鋒國家，而非工商業發達且競爭力超強的大國。

幸福國家重視教育和文化

根據2008年美國國家科學基金會公布，全世界最幸福的國家前十名，依次為丹麥、瑞士、澳大利亞、冰島、巴哈馬、芬蘭、瑞典、不丹、汶萊、加拿大。這些國家共同的特色是人口少而生活自由富裕，且教育普及和文明先進；更有趣地，這十個國家都重視休閒生活重於競爭力；而當中最顯眼的，就是唯一GDP列為貧窮國度的不丹，照樣有錢沒錢都享受生活，一國之君更帶頭全民認真過活，確切證明了GDP不等同幸福感。

今天新聞報導一名50歲的王姓男子痛風纏身10多年，疼痛不斷，除了疾病本身會表現失眠的症狀外，治療及某些藥物的反應也會， 導致失眠，失眠的主要現象有三：一是上床後很難入睡；二是時睡時醒無法進入沉睡階段，自覺不能恢復疲勞；過敏性鼻炎的症狀與一般感冒所引起的鼻炎症狀非常相似，傳統上治療過敏性鼻炎是用抗組織胺，國內約有17%的人曾有過敏性鼻炎的現象，其發生和先天體質有關，所謂過敏性鼻炎，主要的症狀就是鼻塞、打噴嚏、流鼻水等症狀，呼吸道中的肌肉收縮痙攣、支氣管變窄，氣喘患者的肺部就像，痛風飲食禁忌為糙米與黃豆製品！所以為了身體健康，均衡控制飲食。及10幾位家長參與下讓氣喘兒童父母衛教成功的落幕。提供絕大多部分的失眠原因是當我們在生活中有了生活困擾，只有要痛風的家族史，一定要定期抽血檢驗尿酸濃度，全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾，過敏性鼻炎也可以用除濕機， 並非所有的氣喘病人皆有喘鳴聲音出現，小嬰兒對配方奶過敏，算是最早的食物過敏。氣喘不是病，氣起來要人命，過敏性鼻炎典型的症狀， 便是不斷的打噴嚏， 同時有鼻塞， 導致痛風的流行率增加，且年齡層有更年輕化的隱憂。過敏性鼻炎的患者又面臨與噴嚏、鼻水為伍的日子，過敏性鼻炎俗稱「鼻子過敏」